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Voy a empezar hoy [7/Sep/2019]✨🌻 Cadera: 90✨🤷 Muslos: 52 ✨ Cintura: 66✨ Mis glúteos no tienen forma, son más cuadradas y sin forma. Voy a llevar una dieta, fui con un nutriólogo y ya tengo mi dieta, es recomendable que si quieres una dieta vayas con uno para que te dé una que se acomode a ti. Pero aún así les dejo mi dieta ✨❣️ Mañana: Un licuado (Yo consumo uno que tiene proteínas y vitaminas, lo compré en un naturista) ✨ En la tarde: cualquier comida, pero no comer de más, hasta que te sientas llena, no a punto de reventar ✨❣️ Cena: una pechuga del tamaño de tu mano (porción perfecta de carne que debes de comer) ✨❣️ Tomar solo agua natural, no comida chatarra, no tortilla (puedes sustituirla con hojas de lechuga) no pan ✨❣️ Vuelvo dentro de 2 semanas❣️✨

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